治療感冒咳嗽的4款食療方法

日期:2018-04-03 15:27:28 | 人氣:

彩神v1 秋雨綿綿,氣溫下降,此時不注意保暖很容易感冒咳嗽,因此小編給大家介紹了一些治療感冒咳嗽的食療法,希望對大家有幫助。

治療感冒咳嗽的食療

1、蘿卜蔥白湯

彩神v1 做法:在鍋里放入適量的水(大概兩碗),將蘿卜去皮、切塊放入水里煮熟,再加入蔥白和姜。直到煮剩一碗湯,連渣一起喝下。

彩神v1 功效:蘿卜止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。生姜發散、止嘔、止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫有很好的功效。

2、紅糖姜茶

做法:把姜切片,用鍋熬水,水開后放入紅糖。待紅糖融化之后放入切好的姜片,再熬制十分鐘。

彩神v1 功效:紅糖姜茶不僅可以防治風寒感冒、預防流感,而且對暖宮,治痛經也有一定的效果。但是建議大家好不要晚上飲用,容易出現上火癥狀。

3、冰糖雪梨

彩神v1 做法:把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖,加少量的水,然后把梨放在一個瓷碗里,后放入鍋里蒸一個小時即可。

彩神v1 功效:冰糖雪梨有潤肺,清熱止咳的功效。也適用于外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等癥狀。

4、芝麻冰糖水

彩神v1 做法:將芝麻和冰糖一起放入碗中,用開水沖飲即可。比較方便快捷。

功效:芝麻冰糖水可以潤肺,生津。對夜間咳嗽不止,咳嗽無痰有很好的功效。

此外,少去擁擠的公共場所,減少感染機會。平時多喝溫開水,盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂、濃茶、咖啡等,飲水時含五秒鐘再吞下去,能幫助喉嚨保濕。食物方面少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物,橘子和西瓜會加重夜間劇咳,好少吃;頸部和腳底對冷特別敏感,所以天涼時要保護好頸部,并且穿上襪子。

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